Как избавиться от запаха изо рта

как избавиться от запаха изо рта

как избавиться от запаха изо ртаЛучшие народные средства для устранения запаха изо рта

Большинство людей сталкиваются с такой проблемой, как запах из ротовой полости. Это может быть связано со многими причинами, но есть действенные способы, которые помогут устранить запах.

Во-первых, нужно тщательно дважды в день чистить зубы, не надавливая со всей силой на щетку. Помимо чистки зубов важно удалить грязь на языке. После еды желательно полоскать рот и пользоваться зубочистками, чтобы устранить застрявшую пищу. Важно следить за тем, чтобы ротовая полость оставалась всегда влажной. Чтобы избавится от запаха, следует бросить курить и перестать жевать табак. Также следует изменить свое питание, стараться употреблять только здоровую и полезную пищу.

Следуя этим советам можно легко забыть о такой неприятной проблеме.

Народная мудрость накопила немало рецептов, как избавиться от неприятного запаха из рта. В основном они связаны с разжёвыванием и употреблением в пищу определенных растений, отваров из них,

  1. Взять двадцать свежесобранных листьев мяты, одну столовую ложку высушенной, приготовить отвар из них. Применять его для полоскания три-четыре раза в день несколько недель подряд..
  2. На стакан кипятка взять столовую ложку сушеной коры дуба, установить на водяную баню, через полчаса снять, процедить. Полоскать рот этим отваром несколько недель ежедневно.
  3. Если несвежее дыхание связано с больным желудком, взять пол литра питьевой воды, развести в ней столовую ложку соли, выпить утром после пробуждения. Через пару минут запить молоком или кефиром. Процедуру выполнять 5 дней подряд. Способ противопоказан больным гастритом или язвой. Съесть несколько листиков базилика, и дыхание обретет свежесть.
  4. Есть сырые яблоки. Этот рецепт подтверждают стоматологи: яблоки очищают эмаль зубов, устраняют неприятные запахи, применяются для профилактики болезней зубов.
  5. Заедать лук и чеснок корнями петрушки, сельдерея.
  6. Пить крепкий свежезаваренный чай.
  7. Полоскать рот настоями листьев лесной земляники, ромашки, зверобоя, шалфея, мяты и листьев календулы. Заваривать из расчета одна столовая ложка сушеной травы на стакан кипятка. Дать отстояться и отжать.
  8. При заболеваниях кишечника, желудка запах изо рта сопровождается усиленным газообразованием. Для борьбы с этими явлениями принимать внутрь укроп, анис, петрушку, тмин, шалфей, перечную мяту, мелиссу.
  9. При нарушении слюноотделения есть геркулес – эта каша способствует увеличению отделения слюны.
  10. Пожуйте в течение 5 минут горсть сухой гвоздики. На несколько часов запах пропадет. Эта пряность еще и убивает бактерий.
  11. Если причина запаха – воспаление десен, заварите ложку шалфейного чая и пейте его теплым.
  12. Пожуйте зернышки кофе. Этого хватит, чтобы избавиться от запаха на несколько часов.
  13. Врачи добавляют к этим рецептам совет в случае гастрита с низкой кислотностью постоянно принимать ферментные препараты, желудочный сок.

как избавиться от запаха изо ртаЧто надо делать чтобы избавиться от запаха изо рта

Разобравшись с причинами появления неприятного запаха изо рта, вы сможете предпринять соответствующие действия для его устранения.

  • Используйте ополаскиватель для полости рта. Он разработан как для уничтожения бактерий, вызывающих галитоз, так и для удаления остатков пищи со специфическим запахом.
  • Пейте в течение дня достаточное количество воды и ограничьте потребление кофе, алкогольных напитков и соков с добавлением сахара и кислот.
  • Чтобы свести к минимум неприятный запах по утрам, чистите зубы дважды в день, регулярно пользуйтесь зубной нитью и начинайте день с применения ополаскивателя для полости рта, который убивает бактерии, вызывающие неприятный запах.
  • Ежедневно пользуйтесь зубной нитью, чтобы избежать застревания пищи между зубами и скопления зубного налета.
  • Зубная нить поможет удалить налет вдоль линии десны, что зачастую недоступно зубной щетке.

Как избавиться от запаха изо рта