Как приготовить тыквенные семечки

Если вы только что закончили разделывать тыкву, не выбрасывайте семена! Жареные семена тыквы это вкусная и здоровая закуска. Прочтите эту статью, чтобы узнать, как!

Тыквенные семечки в духовке

  1. Разрежь небольшую тыкву пополам.
  2. Извлеки из тыквы семена.
  3. Промой семечки от мякоти и подсуши их.
  4. Распредели семечки на пергаментной бумаге.
  5. При температуре 160 °С суши семечки в духовке примерно час.
  6. Убери пергамент, добавь немного растительного масла и посоли.
  7. Поставь семена в духовку еще на 10–15 минут.

Благодаря этому рецепту, ты сможешь приготовить ароматные тыквенные семечки и получить от них максимум пользы!

Во время приготовления ты почувствуешь невероятно аппетитный аромат семечек. Можно употреблять их как снэк в перерывах между работой. Поделись рецептом со своими знакомыми, пусть тоже получат пользу от тыквенных семечек!