Как забыть человека

как забыть человекаСпособы, которые помогут забыть человека

А если вы всё ещё не нашли в своей голове ту самую кнопку “DEL” , можно применить следующие методы:

  • Поменяйте номер мобильного телефона;
  • Установите новый ICQ. Обрежьте все пути, по которым она/он мог бы вернуться;
  • Попросите друзей не говорить при вас о ней/нём;
  • Перестаньте общаться с общими друзьями;
  • Выбросите всё, что может напоминать: фотографии, подарки, письма;
  • Займитесь спортом/йогой. Отвлекитесь;
  • Больше гуляйте. Пусть в вашей жизни будет больше ярких приятных эмоций и впечатлений. Новые увлечения, путешествия, друзья, хобби;
  • Помогайте остальным. Обратите вашу энергию на помощь другим.
  • На время исключите из вашей жизни всё, что навевает депрессию и тоску.
  • Помните, не бывает незаменимых людей. И если вас не оценили по достоинству, то это не ваша проблема.
  • Обращайте внимание на других женщин/мужчин. Как говорится, клин клином вышибают.
  • Попытайтесь завести новые отношения, пусть и не очень серьёзные. Так вы отвлечётесь от вашего единственного и неповторимого.
  • Назначьте кому-нибудь свидание.

как забыть человекаСоветы психолога

Но существует несколько секретов, которые значительно облегчат период расставания, а возможно, и довольно быстро позволят выйти из критического состояния.

Для этого просто необходимо придерживаться несложных правил:

Твердо принять решение

  • Все советы психолога будут полезными лишь в том случае, если ты самостоятельно примешь твердое решение о расставании с любимым. Для начала следует осознать, что продолжение отношений не имеет смысла.
  • Важно дойти до своего рода «точки невозврата» и сказать себе: «Стоп! Пора выходить из этого». Это касается даже тех ситуаций, когда вы просто страдаете от безответной любви.
  • Нужно четко осознать, что больше нет желания страдать по этому человеку.
  • Обычно расставания длятся достаточно долго, ведь человек может месяцами, годами надеяться на то, что всё наладится, изменится. Поэтому очень важно постараться нагнать у себя предельное состояние с призывом: «Хватит!».
  • Ни при каких обстоятельствах не вздумай связываться с алкоголем или случайными партнерами. Со временем, когда жизнь наладится, тебе может быть стыдно за свои необдуманные поступки.

Освободить пространство для новой жизни

  • Перед тем, как забыть любимого человека, следует понять, зачем вам это нужно. Что такое светлое и хорошее должно прийти на смену бывшей любви?
  • Зачастую после расставания с любимым девушка неосознанно продолжает в мыслях поддерживать с ним отношения. Нужно представить и объяснить себе, что же хорошего может появиться в жизни после расставания.
  • Это может быть, например, счастливая семейная жизнь с другим мужчиной, новые знакомства и интересные занятия, успешная карьера или путешествия.
  • Приняв окончательное решение о разрыве связей с бывшим возлюбленным, избавься от всего, что напоминает о нем: удали его контакты, верни личные вещи и подарки. Как бы жалко ни было – сделай это, чтобы начать новую жизнь.